ANTĐ - Câu chuyện của cô gái Lường Thị Nết, dân tộc Mường kể cho tôi
nghe trước đền Mẫu Đà Bắc, giữa không khí hoang dã của nước hồ mênh
mang, của xanh ngắt núi rừng, trong khói sương đang dâng phủ chiều hoang
làm cho người nghe lạnh cóng vì sợ hãi. Đó là một đêm trăng suông, ánh
trăng mờ soi qua cửa sổ vào buồng ngủ.





Những chuyện gặp ma kinh hồn trong giấc ngủ

Giữa giấc say, cô gái Mường nghe thấy tiếng kẹt cửa, thế rồi một bóng
người lọt vào buồng. Đó là một người trai trẻ mặt trắng bệch. Anh ta từ
từ tiến lại giường cô gái, đưa bàn tay vuốt má cô. Bàn tay lạnh buốt như
nước đá. Quá sợ hãi, cô định gạt tay anh ta ra và hét lên. Nhưng không
hiểu tại sao người cô cứng đờ, tiếng hét cũng nghẹn trong cửa họng. Quá
sợ hãi, cô dùng hết sức để lăn người đi chỗ khác, nhưng bất lực. Dường
như biết được thái độ của cô, khuôn mặt người con trai ghé sát vào mặt
cô, khuôn mặt trắng xóa bỗng nhiên biết đổi, mặt tự nhiên đen lại, hai
bên mép chìa ra hai cái răng nanh, mồm há to định cắn vào cổ cô. Không
biết sức mạnh từ đâu tới, tiếng hét của cô bật ra khỏi cổ họng và cô
vùng được dậy. Trong ánh trăng mờ, cô còn thoáng thấy vẩn lên một bóng
người nương theo ánh trăng bay ra khỏi cửa sổ. Đúng lúc ấy, người nhà cô
bật đèn ào vào. Kể từ lúc ấy cô không dám ngủ một mình nữa và thỉnh
thoảng cô cũng vẫn có những giấc mơ kỳ quái cùng sự bất động đáng sợ.
Tuy nhiên, cô không còn mơ lại khuôn mặt ma đó nữa. Gia đình cô phải đưa
cô đi cúng trừ ma.

Trong một câu chuyện khác, tại phòng tư vấn tâm thần Bệnh viện tâm thần
TƯ. Cậu Nguyễn văn Quang (trú tại phố Đào Tấn, Hà Nội) kể: Thỉnh thoảng
cậu mơ thấy một cô gái xinh đep, mặc áo mỏng như sương vào phòng cậu
trong giấc ngủ. Cô gái ve vuốt cậu. Nhưng không hiểu sao lúc đó cậu rơi
vào một trạng thái bất động, chân tay cứng đờ, muốn nói cũng không nói
được. Đến khi vận sức bật dậy thì cô gái biến mất. Nghe chuyện, người
nhà cậu không tin, nghĩ cậu mắc bệnh tâm thần nên đưa cậu đến bệnh viện.

Đó là những câu chuyện điển hình. Ở nhiều người khác, những cơn tỉnh, có
vẻ thấy mọi sự nhưng cơ thể bất động thường xảy ra. Có nhiều người
không mơ thấy những chuyện kinh hoàng nhưng thường thấy một vật nặng
khủng khiếp đè lên người, vật lộn để đẩy ra nhưng bất lực, phải cố gắng
lắm mới thoát ra được. Hóa ra chẳng có vật lạ nào đè lên người cả.

Bác sĩ Bế Thị Hiển, Trưởng khoa Lâm sàng, Bệnh viện Tâm thần ban ngày
Mai Hương cho biết, hiện tượng mà Hùng gặp phải không phải là một bệnh,
lại càng không liên quan đến vấn đề mê tín như nhiều người vẫn lầm
tưởng. Đây thực chất là một dạng rối loạn giấc ngủ không thực tổn (không
có tổn thương thực thể), nguyên nhân chủ yếu là căng thẳng tâm lý, lo
lắng hay stress do sức ép từ công việc, cũng có thể do những tác nhân
ngoại lai như sử dụng quá nhiều các chất kích thích, rối loạn nhịp tim,
làm máu lên não không đều. Dân gian gọi là bóng đè.

Bóng đè là gì?

Bóng đè là một hiện tượng thông thường, trong đời mỗi người gặp ít nhất
là một lần. Bóng đè thực ra là một hiện tượng mộng mị. Khi bị bóng đè,
người ta sợ toát mồ hôi, muốn kêu cứu, cựa quậy mà đành chịu. Nếu biết
là mình đang bị bóng đè nghĩa là người ta vẫn còn tỉnh một nửa. Dòng
điện não ghi được trong giấc mơ này cho thấy, hoạt động vỏ não nhanh,
các tế bào thần kinh kích động mạnh, nhiệt độ trong sọ tăng do tăng
chuyển hoá, tóm lại là chẳng khác gì lúc thức. Thế nhưng con ngươi của
mắt tít lại như đang ngủ, các giác quan không tiếp xúc với bên ngoài,
các bắp thịt không căng vì luồng thần kinh vận động bị chặn, các trung
khu thần kinh chỉ huy lời nói và cử động bị ức chế.

Trong giai đoạn ngủ chập chờn và hay mộng, những kích thích yếu lại gây
ra đáp ứng mạnh. Vì vậy, chỉ cần một bàn tay đặt lên ngực khi nằm ngửa,
một cái cúc áo chật, hoặc không khí nhiều CO2 trong một buồng ngủ, thậm
chí chỉ cần nằm nghiêng bên trái cũng có thể gây bóng đè với mê hoảng
dữ dội. Thường “bóng” chỉ đè những người “yếu bóng vía”, hay ám ảnh vì
những điều vu vơ mà thiếu suy xét khoa học, hoặc người khỏe nhưng một
lúc nào đó còn một điểm yếu trong tinh thần. Theo Gáo sư Tâm lý học
người Pháp Chris, hiện tượng này xảy ra rất phổ biến, khoảng 40% nhân
loại đã từng bị bóng đè ít nhất một lần trong đời. Bệnh này thường xuất
hiện khi bạn bước vào độ tuổi trưởng thành. Ông cho biết: “Mỗi lần bị
bóng đè có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút, người bệnh trong trạng
thái nửa tỉnh nửa mê, họ có thể vẫn mở mắt nhưng không thể cử động”.

Không thể phủ nhận bóng đè là một trải nghiệm rất đáng sợ. Có người khi
bị bóng đè cảm thấy như nghe được một giọng nói bí ẩn, có sự hiện diện
của một ai đó đứng, ngồi bên cạnh hay cảm giác như bị xô ngã ra khỏi
giường. Bóng đè có thể lặp lại vài lần trong một đêm.

Một số người ngại bày tỏ chuyện này vì họ sợ mọi người không tin và cho
rằng mình bị tâm thần nhưng nếu liên tục bị bóng đè sẽ gây khủng hoảng
tinh thần. Đáng tiếc là mọi người và ngay cả các chuyên gia sức khoẻ
cũng chưa nắm rõ về căn bệnh này và hay đưa ra các chẩn đoán thiếu chính
xác như là căng thẳng thần kinh, hay thậm chí là tâm thần phân liệt.
Nhiều người lại liên hệ đến ma quỷ hay tâm linh. Nhưng thật ra đây chỉ
là một tình trạng của não người.

Cảm thụ thần kinh cũng như những tín hiệu chỉ huy các hoạt động cơ thể
được truyền dẫn bởi các hóa chất do cơ thể sinh ra. Các hóa chất não bắt
đầu phát huy tác dụng trong giai đoạn gọi là REM, tức khoảng 90 phút
sau khi ngủ. Trong khi REM diễn ra, hoạt động của não hết sức kích động,
và các giấc mơ đạt mức cao trào. Tuy nhiên, các cơ chủ động của cơ thể,
từ tay, chân, ngón tay, bất cứ phần cơ nào được kiểm soát khi thức, đều
bị tê liệt. Trạng thái này giúp giữ con người nằm yên trong khi não ra
sức vẽ vời những kịch bản quái dị nhất. Đó cũng là lý do một số người
đôi khi trải qua cảm giác bị bất động khi ngủ, hay khi đã thức giấc rồi
nhưng các cơ vẫn trong tình trạng đông cứng, dân gian gọi là “bóng đè”.
Có vẻ như cảm giác cực kỳ khó chịu đó ám ảnh không ít người, người thì
cho là bị yêu tinh nữ hớp hồn, người thì đổ cho ma quái quay về cố tìm
chút dư mộng ái ân ở người còn sống.

Trước đây, cơ chế khiến bắp thịt tê liệt vẫn là điều bí ẩn. Các cuộc
nghiên cứu trước đây nghi ngờ một chất truyền dẫn thần kinh gọi là
glycine, nhưng tình trạng bất động vẫn diễn ra khi glycine bị ngăn trở.
Do đó, các chuyên gia Patricia Brooks và John Peever của Đại học Toronto
(Canada) chuyển hướng nghiên cứu. Họ tập trung vào 2 loại thụ quan thần
kinh khác nhau ở cơ chủ động, gồm GABAB và GABAA/glycine. Theo đó, tình
trạng tê liệt người khi ngủ cần phải có sự góp sức của cả hai thụ quan
này. Việc xác định được quá trình hoạt động của các chất truyền dẫn thần
kinh hết sức quan trọng đối với những người bị chứng rối loạn giấc ngủ,
đặc biệt rối loạn hành vi trong giai đoạn REM. Điều đó có nghĩa bệnh
nhân hành động như đang mơ, nói chuyện, đấm đá trong giấc ngủ.

Có thể phòng và chống bóng đè

Với những người thường bị bóng đè, dân gian thường có một cách trị, đó
là để một con dao ở đầu giường. Đó chỉ là một cách làm cho bệnh nhân yên
tâm, loại bỏ các cơn ác mộng đi cùng với hiện tượng bóng đè. Các nhà
khoa học cũng đã tìm ra nhiều cách để phòng và trị các cơn bóng đè. Để
đề phòng bóng đè, bạn đừng đọc loại truyện ma quỷ, kiếm hiệp trước khi
ngủ. Tư thế nằm ngủ phải thoải mái: nằm nghiêng phải, chân hơi co, tay
duỗi, làm cho toàn bộ cơ bắp chùng giãn, đầu không vẹo lệch. Ngoài ra,
quần áo phải rộng rãi, buồng ngủ thoáng khí.

Hướng điều trị chủ yếu là nên thay đổi lối sống, ăn uống, nghỉ ngơi hợp
lý; tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí,…. đi dã ngoại, pic-nic,…
Có thể đi bộ buổi tối, trước khi đi ngủ tắm nước ấm,… giúp cho giấc ngủ
sâu. Tóm lại, bóng đè thực ra chỉ là một dạng rối loạn trong hoạt động
tâm thần của cơ thể. Chỉ cần duy trì một lối sống tích cực và lành mạnh,
bạn sẽ chẳng còn phải lo bóng đè ghé thăm!


Việt Long

Tui thì chưa bao h bị bóng đè =))